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yoga - pilates

HATHA YOGA

Stare bene con… piacere L’Hatha Yoga √® una forma di Yoga che attraverso la pratica di ananas (posizioni) e pranayama (respirazione) porta al raggiungimento di un equilibrio psicofisico, aumentando la consapevolezza e la percezione del corpo mantenendolo sano e forte. Una “ginnastica” indispensabile, adatta a …