[vc_row el_class=”post-orari”][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]La VOGLIA di star bene
La A.S.D. POLISPORTIVA ALFEO CORASSORI propone un pacchetto orario di ginnastica per adulti all’interno del quale poter spaziare e scegliere il corso o i corsi più adatti alle proprie esigenze. Una volta iscritti, infatti, è possibile frequentare la palestra in tutte le fasce orarie (con i diversi insegnanti) riportate nell’apposita pagina, alla quale potrete accedere cliccando sulla dicitura “I corsi”, del menù qui sopra.
I corsi indicati con la sigla PIF (Piacevolmente In Forma) sono attività di gruppo, guidate, caratterizzate da varie proposte di lavoro a corpo libero o con piccoli attrezzi ( elastici, step, pesetti, palle, bacchette,…) finalizzate al mantenimento generale e al benessere fisico. L’intensità di lavoro varia a seconda del gruppo e del grado di allenamento raggiunto. In ogni caso, all’interno di ogni lezione, si tende a lavorare un po’ su tutti i distretti muscolari, curando la tonificazione, il miglioramento delle capacità cardio-circolatorie, la mobilità articolare.
I corsi indicati con la sigla FUO (Fuori Orario) sono attività pensate per piccoli gruppi, caratterizzate da programmi individualizzati e personalizzati indicati per il mantenimento e il raggiungimento del benessere personale, anche in presenza di problemi cronici. Si tratta sempre di attività guidate, sotto la costante e attenta osservazione dell’istruttore.
Tutte le attività proposte si svolgono presso le Palestre della Sede Centraledella Polisportiva Alfeo Corassori in Viale Newton 150 e sono tenute da personale esperto e qualificato. Al di là delle mode del momento, l’obiettivo fondamentale per noi, da sempre, è quello del vero benessere psico-fisico, lo star bene con sé stessi e con gli altri.
Gli insegnanti, Laureati in Scienze Motorie, vi accoglieranno con impegno e simpatia all’interno delle nostre palestre attrezzate, per trascorrere piacevolmente ogni momento della giornata che deciderete di dedicare a voi stessi e allo star bene con gli altri.
ginnastica adulti[/vc_column_text][vc_single_image image=”39″ alignment=”center” border_color=”grey” img_link_large=”” img_link_target=”_self” css_animation=”top-to-bottom” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Ginnastica Dolce (palestra arti marziali)
Lunedì
9,30 – 10,30
Mercoledì
9,30 – 10,30
Venerdì
9,30 – 10,30
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Corpo Libero (palestra arti marziali)
Lunedì
10,30 – 11,30
Mercoledì
10,30 – 11,30
10,30 – 11,30
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Fuori Orario – Ginnastica individuale, posturale, riabilitativa
(palestra ginnastica artistica)
Lunedì 11,30 – 13,30
Meroledì 11,30 – 13,30
Venerdì 11,30 – 13,30
Total body
Lunedì, Mercoledì (palestra danza piccola)
20,00 – 21,00
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